Terapia Individual para Psicólogxs
Psicoterapia individual para psicólogxs y terapeutas
Como psicóloga con años de experiencia terapéutica, he dedicado gran parte de mi carrera a ayudar a otras personas a superar distintos problemas emocionales.
(Opción de Presencial en Barcelona)
Pero cuando se trata de mi propio bienestar, es algo a lo que he pasado por alto con demasiada frecuencia.
Terapia para psicólogos y psicólogas: por qué es importante
Muchas veces estamos acostumbradas a anteponer las necesidades de nuestros pacientes y a descuidar nuestro propio bienestar.
La terapia puede ofrecernos la oportunidad de procesar nuestras propias emociones y gestionar el impacto de nuestro trabajo en nuestra vida personal.
Puede ayudarnos a equilibrar la cantidad de apoyo que damos a nuestros pacientes con el que necesitamos nosotras mismas.
Puede ser que te identifiques con algunos de estos problemas emocionales que como psicólogxs suelen llevarnos a terapia frecuentemente:
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Acumulas un exceso de carga de trabajo que te lleva una vez al año, a querer dedicarte a otra profesión.
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Tienes dificultades en poner límites entre tu vida personal y laboral, teniendo poco tiempo para disfrutar de tu vida personal.
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Sientes desgaste emocional causado por no tener una buena gestión de agenda o por los trámites administrativos de la profesión. ( cambios de cita, anulaciones…)
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Te muestras irritable todo el día con las personas que te rodean y no sabes por qué.
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Has perdido la confianza en ti y piensas que todo el mundo lo hace mejor que tú.
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Sientes ansiedad todo el tiempo y no puedes controlarla.
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Te resuenan demasiado los casos de los pacientes con tu historia personal y no puedes ayudarlos como desearías.
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La exigencia en tu vida es gigante y te impide disfrutar en tus relaciones y en tu trabajo como psicóloga/o.
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Tu historia familiar y todos los traumas que llevas en tu mochila te pesan mucho y eso acaba afectando a tu trabajo o a tu vida personal.
¿Y si te digo que con la terapia para psicólogxs podrás, no solo fomentar tu autocuidado sino también soltar cargas del pasado y tener más tiempo para disfrutar de tus relaciones fuera de las sesiones?
Con la terapia individual para psicólogxs online mejorarás tu equilibrio trabajo- vida, avanzarás en tu carrera profesional, sentirás mayor satisfacción laboral y desarrollarás más empatía hacia ti misma.
Los psicólogxs también vamos al psicólogo porque también somos vulnerables y está bien.
Y no hemos de avergonzarnos por ello.
Uno de los motivos para iniciar la terapia individual para psicólogxs puede ser cuando sientes que tu crítica interior está super activa, ya has hecho terapia pero no acabas de resolver el tema en cuestión.
También cuando sientes mucha inseguridad o “te llevas los pacientes a casa” y no puedes desconectar de las sesiones.
¿Qué problemas se tratan en terapia individual online?
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Problemas laborales ( no sientes que te valoran, no acabas de encontrar tu sitio en la profesión…)
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Problemas con el funcionamiento de la profesión ( no llevas bien la incertidumbre de cuántos pacientes tendrás esta semana, de cuánto cobrarás…)
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Desgaste emocional ( síndrome de burnout, te planteas dejar la psicoterapia, pero por otro lado te gusta y tienes el dilema).
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Problemas familiares ( tu mochila familiar te pesa y te impide disfrutar de tu vida personal)
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Problemas emocionales ( dificultad para conectar con tus emociones, exceso de empatía y el síndrome del salvador con tus pacientes).
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Problemas de autoestima ( síndrome del impostor, no ser suficiente).
Beneficios de la terapia para psicólogos y psicólogas
Algunas ventajas de realizar una terapia siendo psicólogx pueden ser:
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Aprenderás a poner mejores límites entre tu vida personal y profesional. ( !!Hay vida más allá de la terapia!!)
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Practicarás el autocuidado y aprenderás a disfrutar tanto dentro como fuera de la profesión.
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Dirás adiós al desgaste emocional manejando un mejor equilibrio con los pacientes y tus relaciones (pareja, jefe, compañerxs).
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Desarrollarás mayor compasión contigo mismx y con tus pacientes.
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Podrás ver y vivir otra manera de hacer terapia, totalmente vivencial y probarás en tu piel lo que es recibir terapia.
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Transformarás la relación contigo mismx en un espacio de crecimiento y aceptación.
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Ganarás mayor seguridad y confianza para afrontar mejor tu día a día. (y también con tus pacientes).
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Transformarás los patrones familiares negativos por nuevos principios para tomar las riendas de tu vida.
¿Cómo es la terapia individual?
Fase de diagnóstico emocional
Una fase importante para que el cambio se produzca.
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Trabajo por objetivos
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Trabajo con tu historia familiar y tu línea de vida.
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Elaboramos objetivos, entendemos tu historia para sanar patrones emocionales.
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Trabajamos la familia para tener fuerza para hacer tu vida.
Fase de intervención emocional
Fase totalmente vivencial
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Trabajo con el síntoma ( ver más allá de los síntomas y aliarnos con él)
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Trabajo con emociones ( para que puedas darles un lugar en tu vida)
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Trabajo con la identidad y los límites ( podrás dar sentido a quién eres en tus diferentes roles y practicar el poner límites con sentido).
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Cierre terapeútico ( valoramos el proceso realizado y te vas con muchísimas herramientas para trabajar)
Soy Adriana Reyes, soy psicóloga y además de terapeuta de pareja, me he especializado en terapia emocional, trauma y apego.
Llevo más de 14 años de práctica clínica con pacientes.
Además soy supervisora y formadora de psicólogos y soy fundadora del centro Psicoemocionat de Barcelona.
Testimonios
¿Qué incluyen las sesiones individuales para psicólogxs?
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Sesiones semanales o quincenales de 1 hora de duración.
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Tareas entre sesiones para consolidar los aprendizajes.
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Resolver las dudas via e-mail
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Preparación de tu caso previa
¿Cómo reservar cita para la terapia individual para psicólogxs online?
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Reserva la sesión a través del calendario online y realiza el pago.
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Recibe un email de confirmación de la cita.
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Conéctate por Zoom en la fecha programada para iniciar la terapia.
Tarifa: 80€ por sesión
Opción de Presencial en Barcelona
- Ubicación: C/ de Provença, 238, 4.3, 08008 Barcelona
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Contáctame si tienes cualquier duda sobre la terapia individual conmigo, para mí es muy importante atenderte con la mayor brevedad posible por lo que recibirás mi respuesta antes de 24 horas.
Si quieres venir en formato presencial, escríbeme y buscamos hora.
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